Unser Angebot

Das Leben hält immer wieder Überraschungen und Herausforderungen für uns bereit. Doch wir müssen diese nicht alleine bewältigen. Meine psychologische Beratung und mein Coaching setzen dort an, wo Sie sich gerade befinden – im Hier und Jetzt Ihrer Lebenssituation. Die Vergangenheit lässt sich nicht rückgängig machen. Sie können sie so stehen lassen, sich mit ihr versöhnen, inneren Frieden finden und sich weiterentwickeln. Ich unterstütze Sie gern dabei.

Eine psychologische Beratung oder ein Coaching hat Grenzen. Bei schwerwiegenden psychischen Störungen oder Erkrankungen sollte ein Facharzt hinzugezogen werden.

Der Unterschied meiner Methodiken

Psychologische Beratung

Manchmal stecken wir in schwierigen Situationen fest. Wir wissen nicht, wie es weiter geht. Ein Ausweg aus der Krise scheint in weite Ferne gerückt zu sein. Doch Sie müssen diese nicht allein bewältigen. Ich unterstütze ich Sie gern dabei. Die Methode ILP bietet viele individuelle Möglichkeiten, Ihrem Leben wieder Freude und Energie zu verleihen.

Coaching

Ihr Leben ist schön. Doch Sie wollen mehr. Sie suchen nach einer beruflichen Herausforderung? Sie planen den nächsten Schritt Ihrer Karriere? Denken Sie schon länger über eine persönliche Veränderung nach? Gern erarbeite ich mit Ihnen Ihre persönliche Lebensstrategie als Mentor und Coach, damit Sie Ihre Ziele erreichen.

Für jede Situation ein Angebot

Autonomietraining

Möchten Sie endlich glücklich und zufrieden leben?

Paarberatung

Geht Ihre einst schöne Beziehung den Bach runter?

Mobbing-Beratung

Werden Sie von anderen immer wieder gezielt «gefoult»?

Psychografische Beratung

Welcher Persönlichkeitstyp sind Sie?

Krisenintervention

Liegen zu viele Stolpersteine auf Ihrem Weg?

Achtsamkeitstraining

Fühlen Sie sich gestresst, erschöpft und ratlos?

Laufbahnberatung

Suchen Sie Perspektiven für eine berufliche Veränderung?

Workshop Psychografie

Wollen Sie sich persönlich und beruflich weiterentwickeln?

Das erwartet Sie

Eine psychologische Beratung oder ein Coaching dauert 60 bis 90 Minuten. Nach Absprache sind auch 120 Minuten möglich. Eine Beratungseinheit beinhaltet 5 bis 10 Sitzungstermine, je nach Thema und Verlauf. Zu Beginn empfehle ich einen Wochenrhythmus. Das ermöglicht die psychische Stabilisierung und erste Erfolge. Gegen Ende können Abstände von 2 bis 4 Wochen sinnvoll sein.

Termin vereinbaren

FAQ — Häufig gestellte Fragen

Wie erreiche ich die Praxis Miroir?

Die Praxis ist gut mit dem Auto und mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Parkplatz und Eingang befinden sich auf der Rückseite des Hauses. Die Bushaltestelle ist 2 Minuten entfernt. Folgen Sie der Beschilderung an der Hauswand.

Wie sind die Öffnungszeiten?

Die Praxis Miroir ist dienstags und mittwochs ganztägig geöffnet. Terminvergabe nach Vereinbarung, telefonisch oder per E-Mail. Andere Termine sind nach Rücksprache möglich.

Wie viel kostet eine Beratungsstunde?

Für eine psychologische Beratung oder ein Einzelcoaching sind CHF 120.–/Std. üblich. Je nach Aufwand können die Rechnungskosten variieren. Ein Erstgespräch zum Kennenlernen ist gratis. Ermässigungen sind möglich bei Jugendlichen, Studenten, Pensionären, Paaren, Stellensuchenden, IV-Bezügern und Menschen mit Beeinträchtigungen. Stunden- und Tagespauschalen für Gruppen verrechne ich separat. Fahrtkosten für externe Beratungs- und Coachingtermine verrechne ichseparat. Für weitere Auskünfte bin ich gerne für Sie da.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Erfahrungsgemäss bieten sich 60 bis 90 Minuten für eine psychologische Beratung oder ein Einzelcoaching an. Dieser zeitliche Rahmen bietet gute Voraussetzungen, um in einen bereichernden Dialog zu treten und Sie mit positiven Inputs nach Hause gehen zu lassen. Themen- oder situationsbezogen oder bei längerer Anreise sind auch Sitzungen von 120 Minuten möglich. Für Kleingruppen bis max. 6 Personen sind 2 bis 4 Stunden empfehlenswert. Bitte rufen Sie mich an, um den für Sie passenden Zeitrahmen festzulegen.

Was ist ILP?

ILP bedeutet Integrierte Lösungsorientierte Psychologie. ILP ist ein nutzbringendes Beratungs- und Coachingverfahren, das Ihnen ermöglicht, angemessen und erfolgversprechend mit komplexen Lebenssituationen umzugehen. Das Prinzip beruht auf dynamischen Prozessen. Daher ist es gut anwendbar in unserer schnelllebigen Zeit mit stetigen Veränderungen.

Wie kann ein ILP-Coaching mein Leben bereichern?

ILP-Coaching …

fördert einen konstruktiven Umgang mit sich und dem Leben
aktiviert und unterstützt gesunde und erfolgreiche Anteile
motiviert zu einer positiven und gelingenden Lebensweise

Nach welcher Methodik arbeitet die Praxis Miroir?

Die Methodik der Praxis Miroir ist die Psychografie. Diese Wortspielerei setzt sich aus den Begriffen Psychologie und Geografie zusammen. Was so viel bedeutet, wie unserem Leben eine richtungsweisende, sichere und wohltuende Orientierung geben. Es ist so etwas wie ein Navigationsgerät für unser vielschichtiges Leben.